Rééquilibrage Alimentaire : les bases pour retrouver une alimentation saine.
Rééquilibrer son alimentation à l’air si simple et pourtant … cela peut vite devenir un casse tête lorsque l’on se … Lire plus
Emmanuelle
Bien s’alimenter sur un triathlon : les clés pour performer sans faiblir
La nutrition est souvent qualifiée de quatrième discipline du triathlon. Et pour cause : une mauvaise gestion de l’alimentation peut … Lire plus
Cerfeuils tubereux
J’ai eu la bonne idée cette semaine de lancer le défi à mes patients de réaliser une recette à partir … Lire plus
Croque-monsieur
Je me penche de plus en plus du côté des recettes cétogène car je pars du principe que cela change … Lire plus
Boules énergétiques maison
Voici 4 recettes de boules énergétiques maison pour différents types d’efforts. Vous retrouverez des barres plus riches en glucides à … Lire plus
Barres de céréales maison
Voici une délicieuse recette de barres de céréales maison. Très utile pour des efforts longs d’endurance type triathlon ou ultra … Lire plus
Aubergine au four
Une délicieuse recette d’Aubergine au four, facile à préparer, et surtout très rapide à réaliser. Recette un peu idéal pour … Lire plus
Le Pain Cocotte
Et pourquoi pas réaliser son pain soi-même sans grande difficulté ? Je vous propose aujourd’hui une recette pour réaliser son … Lire plus
Banana bread maison
Voila une recette de Banana bread idéale comme collation occasionnelle à partir d’une banane. Cette recette peut se réaliser avec … Lire plus
Pancakes de Flocons d’avoine
Voilà une idée de petit-déjeuner pour le week-end, et oui… il faut bien savoir se faire plaisir quand même ! … Lire plus